ラジオ体操
- 智子先生のブログ
肩が回らない・・・っていってたけど、
身体もかたくなってる～～～～汗
ジー様が院長だったときは、朝礼時、必ず、ラジオ体操をしていたけれど、
長男が院長になってからは、やめ！
ということとなった。
また、週一で、ウォーキング、ゴルフのレッスン、月1か、2で、ヨガ。
をしていましたが、このコロナ騒ぎで、ウォーキングとヨガは中止。
今はゴルフのレッスンだけ。
なにやかにやで、身体を動かす機会が少なくなっている。
で、気づくと、肩が回らない。
ああ・・・衰えてきてるな～。
身体を動かすのも結構億劫。
いかんいかん。
これではいけないと、今、ラジオ体操を再開しています。ええ、個人で。
しかし、一つ一つの動きが、ガチガチ。
やかんたぎり（熱しやすく冷めやすい、長続きしない）ではダメだわ！
で、ここに宣言します。
しばらくはラジオ体操を続けます！！
まだくたばってはいられない。
コロナ騒ぎが収束したとき、身体が動かなくなっていてはいけない。
楽しく充実した老後を送るためには、まずは身体が動かないとね！
バー様負けない。バー様頑張る。
